Không có gì quý bằng Nguyên và Trung của tôi - Hãy đứng trên đôi vai người khổng lồ nhờ tri thức đọc

Hãy đứng trên đôi vai người khổng lồ nhờ tri thức đọc. Chúng ta cô đơn, bất lực và bế tắc vì có thể ở đâu đó có vài lời hô hào ủng hộ, ngưỡng mộ những hành động đấu tranh của chúng ta phản đối nhóm người cai trị gian ác, tham lam và đầy quyền lực. Nhưng thử hỏi, nếu xảy ra chuyện gì, chẳng hạn chúng ta bị bắt giam, tù đày, dù ai cũng biết là trái luật và dù ai cũng hiểu là hành động bất nhân của nhóm người cai trị, thì thử nhìn xem liệu có mấy người sẽ xuống đường phản đối, ký thư ngỏ kiến nghị đòi thả tự do cho chúng ta ?

Thứ Ba, 7 tháng 3, 2017

Hậu quả nhãn tiền của các cô gái trẻ thích bê tha

Hậu quả nhãn tiền của các cô gái trẻ thích bê tha
Rất nhiều cô gái trẻ trong xã hội hiện đại có lối sống bê tha. Suy nghĩ của họ đơn giản là trẻ mà không chơi thì sau già yếu rồi lấy đâu ra sức nữa. Nhưng hậu quả của việc đó là gì? Theo một nghiên cứu mới cho thấy rằng bí quyết giúp con người ta trông trẻ hơn tuổi không chỉ là ở các gien. 1/3 số phụ nữ trông trẻ hơn 10 năm so với tuổi của mình, chỉ là nhờ thực hành một lối sống chuẩn mực, không ăn chơi quá độ!
Theo The American Academy of Dermatology, các nhà nghiên cứu đã phân tích dữ liệu từ hơn 155.000 phụ nữ. Trong đó, khoảng 2/3 số những người phụ nữ khi lớn tuổi vẫn có vẻ vui tươi phơi phới là những người mang những gien nhất định có ảnh hưởng đến trạng thái của da. Các nhà nghiên cứu đã quyết định tìm hiểu xem tại sao 1/3 những người khác lại có vẻ trông trẻ. Các chuyên gia đã tính toán một số yếu tố.

Hóa ra, những người tham gia nghiên cứu ngủ không dưới 8 tiếng một ngày, uống vitamin tổng hợp và tập thể dục thường xuyên, thường trông có vẻ trẻ trung. Còn những phụ nữ quên giữ ẩm cho da, không bôi kem chống nắng và không theo dõi, giữ gìn trọng lượng riêng của cơ thể thì trông có vẻ già hơn.

Giấc ngủ lành mạnh làm tăng 10% cơ hội để trông trẻ hơn, uống vitamin tổng hợp - 18%, hoạt động thể chất thường xuyên - 14%. Những phụ nữ tắm nắng thường xuyên và những người với chỉ số khối cơ thể lớn hơn 25 là rất hiếm khi nhìn có vẻ trẻ. 

Hút thuốc lá và để da khô khi về tuổi già khiến phụ nữ già hơn so với tuổi thực.

Không có nhận xét nào:

Đăng nhận xét