Tôi thích đọc . I love to read: Lời khuyên cho các bạn đang sống thời Covid

Chủ Nhật, 29 tháng 8, 2021

Lời khuyên cho các bạn đang sống thời Covid

Lời khuyên cho các bạn đang sống thời Covid
Một nhà khoa học nghiên cứu và làm việc trong lĩnh vực sinh học (biology) đang sống tại New York, tâm dịch của USA một thời, đưa ra cách nhìn và lời khuyên cho các bạn tại Việt Nam nói chung và Sài Gòn mến yêu nói riêng dựa trên kinh nghiệm của bản thân như sau:
1/ Hiểu rõ rằng dịch không kết thúc trong 1-2 tháng nữa.
Dịch chỉ tăng giảm nhiều lần và chỉ ổn định khi dân chích ngừa nhiều. Từ nay đến hè năm sau, dịch chạy từng vùng này sang vùng khác của Việt Nam chứ không hết hoàn toàn. Hãy có kế hoạch phù hợp trong 1 năm nữa nhé. Đừng mong chờ quá sẽ thất vọng. Ngay cả tiêm vaccine nhiều, Việt Nam vẫn còn người dính bệnh và vẫn có người chết sau đó.

2/ Bị cách ly trong nhà lâu quá sẽ xuất hiện nhiều bệnh liên quan đến stress.

* Nếu được, hãy đọc báo ít thôi, xem TV ít thôi ...

* Tập thể dục cả nhà cùng nhau.

* Ăn uống đầy đủ, cam , chanh, yaourt ... tăng sức đề kháng cho cơ thể

* Vẫn lên lịch làm việc học hành nghiêm chỉnh.

* Khi nhà nước cho phép đi dạo hay hiking, hãy tận dụng để giảm stress.

3/ Hiểu rõ hoạt động của virus. Đừng sợ quá cũng đừng ẩu quá. Nên nhớ:

* Nhiệt độ trên 70 độ C hoặc cồn trên 60% có thể diệt gần nhu hoàn toàn virus.

* Cồn 60 độ để vệ sinh bên ngoài.

* Nhiệt độ trên 70 độ để hâm thức ăn.

* Virus không thể bay xa. Hãy đứng cách nhau 2-5 mét trên gió là an toàn.

* Không dùng các loại thuốc khác xịt vào môi trường sống. Bạn có thể diệt virus bằng thuốc xịt nhưng có thể dính ung thư sau này.

Tóm lại: Dịch còn dài, hãy chuẩn bị một cuộc sống phù hợp. Hiểu rõ virus và sống với nó.

Chúc các bạn an bình qua đại dịch.

Sau cơn mưa, trời chắc chắn phải sáng.

Hãy chịu đựng, lạc quan và hy vọng.

Tôi thích đọc . I love to read

Chủ Nhật, 29 tháng 8, 2021

Lời khuyên cho các bạn đang sống thời Covid

Không có nhận xét nào:

Đăng nhận xét