Thư giãn tuổi già: Thời gian và Im lặng

Thư giãn tuổi già

Thời Gian

Thời Gian thường: 

QUÁ CHẬM khi ta chờ đợi. 

QUÁ NHANH khi ta sợ hãi. 

QUÁ DÀI khi ta nôn nóng. 

QUÁ NGẮN khi ta hưởng thụ. 

Nhưng, khi ta biết trải lòng, 

thì thời gian là VĨNH CỬU. 

Henry Van Dyke. 

Im Lặng

Có hai kiểu Im Lặng :

- Tráng Sĩ : Im lặng không phải là câm 

Im lặng là để ngấm ngầm ra tay! 

Im lặng không phải là cay (cay cú) 

Im lặng là để phơi bày trắng đen 

Im lặng không phải là hèn 

Im lặng là để chờ phen trả thù 

Im lặng không phải là ngu

Im lặng là để đánh đu với đời...

- Thầy Tu : Im lặng không phải là câm 

Im lặng là để quán Tâm của mình 

Im lặng không phải bất bình 

Im lặng để khỏi sự sinh trùng trùng.. 

Im lặng để sống Đại hùng 

Thắng mình hơn thắng ba quân bên ngoài. 

Im lặng, chẳng hơn thua ai

Im lặng là để tâm này thênh thang.... 

Hãy Hết Lòng Với Nhau

Trăm năm trước thì ta chưa gặp 

Trăm năm sau biết có gặp lại không?

Cuộc đời sắc sắc không không

Thôi thì ta hãy hết lòng với nhau

Một cũng chấp mà hai cũng chấp

Chất chứa trong lòng chi mà khổ

Trăm điều bỏ, ngàn điều cũng bỏ 

Thong dong tự tại thế mà vui

Thật ở đâu xa thật ở lòng

Cõi lòng thanh tịnh tợ hư không

Mùi hương phảng phất sen thơm ngát

Át cả bùn nhơ chốn bụi hồng

Nhận cho về với vô dư

Ta người tan biến giữa hư không này

Bóng vờn lên ngọn tử sinh

Gậy khua đầu gậy giật mình thiên thu

Trăm năm nhìn xuống đời hư ảo

Phút chốc nhìn lên ngộ lẽ trời 

Ta trồng hạt giống từ bi

Ngày sau kết trái vô-vi-cúng-dường

Nguyện trên khắp nẻo vô thường

Người đi phổ độ vào đường chân như

Thỏng tay buông những lụy phiền 

Chậm câu hơi thở trên triền trầm luân

Lắng lòng trong giọt tham sân

Là khi thiền vị đã gần nơi tâm

Lắng lòng theo những nhịp chuông

Buông dần tục niệm bên tuồng đời kia

Miệt mài thương ghét sớm khuya

Rồi mai cũng vất xuống bia mộ mình. 

Gió ngát rừng hương trăng nở hoa

Trời cao lồng lộng mấy yên hà

Một mai ngồi lại bên sông vắng

Mặc khách giang hồ lặng lẽ qua

Vô minh rớt lại ta bà

Soi trong tự tánh thấy ta lại về

Thoát ra từ vực u mê

Vô thường được mất có hề chi đâu.

Ta về ngồi lại tình hư ảo

Hư ảo không còn chỉ có ta

Có không còn mất chẳng bận lòng

Yêu ghét được thua chẳng mong trông

Mở rộng tâm ra lòng thanh thản

An vui tự tại dạ thong dong

Tìm ta một cội nghỉ chân

Giữa chan chát nắng giữa tầm tã mưa

Ngược dòng sinh tử xô đưa

Tim ta một cội để vừa đủ che

Lối quen khấp khiễng đi -về

Gót chân đã mỏi, đam mê đã chùng

Ta từ vô thí mịt mùng 

Bước chưa ra khỏi một vùng nhân duyên

Tìm ta một cội chân nguyên 

Vào nương bỗng mất, nhập miền vô ưu

nguồn: trên mạng.