Bản nhạc kỳ diệu giúp chữa đau đầu
Đây là bản nhạc sóng não, khi nghe, não bộ sẽ tiết ra beta-endorphin, có tác dụng tương tự như moocphin, giúp giảm đau, giảm căng thẳng rất hiệu quả. Tần số âm thanh ở mức 2.5-4Hz.Để hiệu quả nhất, các bạn hãy sử dụng tai nghe nhé. Nhắm mắt, ngả người ra lưng ghế, thả lỏng cơ thể. Bạn sẽ thấy hiệu quả ngay sau 3 - 5 phút. Thời gian trị liệu nên từ 10-15 phút bạn nhé.
Trường hợp sau 15 phút nghe nhạc mà vẫn ko hết đau, mình nghĩ bạn nên nghỉ ngơi và dùng 1 viên Panadol.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét