Tại sao người Nhật sống lâu
Tôi đã có cơ hội sống và làm việc cùng với người Nhật nhiều năm kể cả bây giờ cũng còn đang sống với một bà vợ lai Nhật và bà già vợ Nhật nên khi rảnh rổi tôi cố gắng để ý và ghi nhận được những điểm chính mà người Nhật thuờng hay làm trong đời sống hàng ngày. Nên nhớ rằng là họ phải sống trong những căn nhà chật hẹp, làm việc cật lực trong một môi trường thua xa nước Mỹ và họ cũng uống rượu, hút thuốc như người Việt Nam.
Dưới đây có thể là những nguyên nhân giúp cho họ sống lâu hơn ta. - Ít ăn thịt. Ăn nhiều rau, củ và đậu
- Không ăn mặn quá, ăn nhiều vị nhạt
- Ít ăn ngọt
- Uống nhiều nước và sửa cùng trà xanh
- Tắm nước thật nóng rồi thật lạnh mổi ngày thật lâu
- Đi bộ rát nhiều
- Ngủ thoải mái không mặc quần áo nhứt là đồ lót
- Ít khi giận dữ cải cọ lúc nào cũng trầm tỉnh.
- Hài lòng với cái hiện có, tổ chức đời sống rất là ngăn nắp qui cũ. Không có cái chuyện nói vậy mà không phải vậy.
- Lúc nào cũng phát huy tinh thần đồng đội đồng huơng.
- Không ăn mặn quá, ăn nhiều vị nhạt
- Ít ăn ngọt
- Uống nhiều nước và sửa cùng trà xanh
- Tắm nước thật nóng rồi thật lạnh mổi ngày thật lâu
- Đi bộ rát nhiều
- Ngủ thoải mái không mặc quần áo nhứt là đồ lót
- Ít khi giận dữ cải cọ lúc nào cũng trầm tỉnh.
- Hài lòng với cái hiện có, tổ chức đời sống rất là ngăn nắp qui cũ. Không có cái chuyện nói vậy mà không phải vậy.
- Lúc nào cũng phát huy tinh thần đồng đội đồng huơng.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét